[YOGA FOR KIDS – ĐỘNG TÁC ASANA CON CÁ]

Mỗi tư thế trong Yoga đều có tác động không ngờ đến cơ thể chúng ta, tập luyện các tư thế đúng giúp cho cơ thể dẻo dai hơn, ngoài ra còn tác động tích cực đến các cơ quan bộ phận trong cơ thể bạn. Hãy cùng tìm hiểu xem lợi ích của động tác asana này như thế nào nhé!

1. Tư thế này giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, đồng thời kéo giãn cơ cổ và ngực.

2. Gia tăng dung tích phổi, làm giảm sự kích ứng và co thắt phế quản, làm thông các xoang.

3. Giúp cơ thể hấp thu và chuyển hóa canxi.

4. Giúp các cơ lưng trên và cơ cổ săn chắc hơn, hóa giải sự co cứng và căng thẳng vùng cổ gáy. Làm mềm dẻo các khớp chi dưới.

5. Cung cấp một lượng máu dồi dào cho não, giúp tăng cường trí nhớ.

6. Massage rất tốt cho cổ và hệ tiêu hóa.

——————————————————-

TRƯỜNG SONG NGỮ THE LIGHT ACADEMY

Số 22 đường Hoàng Lan, khu đô thị The Manor, phường Bắc Cường, thành phố Lào Cai.

Website: thelightacademy.edu.vn

Hotline: 0832839555

Fanpage: Trường Mầm non song ngữ The Light Academy